糯米鲜藕粥【来源】《寿世青编》【原料】新鲜好藕200克，糯米50一100克，红糖适量。【制作】将藕洗净，切成小块，同糯米、红糖一起放入砂锅，加水煮成稀粥。【用法】每日3餐温服。【疗效】适用于产后调养及老年体虚之症。